不吃早餐是不少人为了赶时间或减肥而常常做的事，殊不知这样做对身体会造成很大的危害。下面就是不吃早餐的危害：容易导致胆结石容易引起疲劳、头痛、乏力等不适症状降低免疫力增加患心脏病的几率不利于糖尿病患者的治疗容易造成营养不良，妨碍身体正常发育和运作所以，健康的生活应该是在早上吃一顿均衡营养的早餐，这样不仅可以给身体及时提供所需的能量和营养，还能保障一天的精力充沛和身体健康。