龙须菜 是一种常见的海藻，是北方地区的传统食品。它不仅营养价值高，而且味道鲜美。下面我们来了解一下龙须菜的营养价值及其健康作用。
这藻类含超高营养价值，一定要尝试！
龙须菜的身上不仅有独特的形象，还蕴藏了超高的营养价值。
龙须菜所含营养十分丰富，除了高蛋白、高纤维、高维生素B1、B12外，而且富含100余种对人体有益元素，其中包含丰富的碘、锌、硒、钙、镁、铁、钾等微量元素和多不饱和脂肪酸，可谓是一种天然、安全、美味的健康食品。
龙须菜不但美味可口，还能够增强抵抗力，改善内分泌，是女性养颜的好选择。