自从近一两年锁骨流行开来，越来越多的女孩开始注重锁骨线条的美感，很多人都尝试去健身房增肌减脂，但可能长期坚持缺乏动力。今天伊能静小姐姐在微博上分享了她的健身经验，教大家如何在不加强强度的情况下很轻松的就能拥有漂亮的锁骨。
首先，伊能静提醒大家饮食也是非常重要的。多吃一些优质蛋白质，比如鸡胸肉和鱼肉。此外，多喝水也是非常必要的，不仅可以补充水分，还可以帮助代谢废物。
其次，伊能静推荐了自己的锁骨练习，首先两手手臂后伸，手掌向内，然后手臂上举，保证肘部直接贴近身体，重点在于手臂上举的过程中，肩膀和锁骨需要往外扩张，这样可以更好的锻炼锁骨线条。
伊能静还表示，这个锁骨锻炼在她的公众号里也有视频哦，想要更详细的了解锁骨线条的美丽，欢迎大家一定要去看看。