肝脏是人体的重要器官之一，它在体内发挥着很重要的代谢作用，因此保护肝脏健康，调节生活习惯十分必要，而补肝养肝就是其中很重要的一项。
下面介绍几种常见的补肝食物
1. 红枣
红枣甘甜、性温，被称为"滋补圣品"。它富含丰富的铁、蛋白质、多种维生素和矿物质，对于肝功能不良和血常规不良的人有很好的帮助。
2. 熟地黄
熟地黄是一种古老的名药，具有益肝补血、调和气血等功效，对于补肝养肝十分有效。
3. 黑芝麻
黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质、维生素E等，具有帮助滋补肝肾、益血止血等功效。
以上三种食物是补肝养肝的好选择，注意每种食物适量食用，定期食用可以有效的帮助消除肝脏疲劳，增加肝脏健康。