青春痘，也称为青春期痤疮，是由于青春期激素渗透增多，导致毛囊皮脂腺发生过多油脂，使得毛孔堵塞，引发细菌熏染而发生的一种常见肌肤问题。许多人想要脱节长青春痘的困扰，下面将分享一些有用的方式。
保持脸部清洁：天天早晚用温顺的洗面奶清洁脸部，不要用力搓揉皮肤，以免刺激皮脂腺渗透更多的油脂。
制止油腻食物：只管少吃含油脂较高的食物，如油炸食物、辛辣食物等，这些食物会加重油脂渗透，使青春痘加重。
不挤压痘痘：勿挤压长痘痘，以免引发熏染和留下疤痕，另外，挤压还会使痘痘的炎症加重。
选择合适的护肤品：选择适合自己皮肤类型的护肤品，制止使用过于滋润油腻的护肤品，选择温顺清新类型的产物。
保持愉快的心情：耐久的焦虑和紧张情绪会导致身体内渗透失调，进而引起青春痘的加重。保持愉快的心情，学会放松自己，有助于改善青春痘问题。
总之，治疗长青春痘需要耐久的坚持和耐心，不要急于求成，同时也要注意个人的生涯习惯和饮食结构，以及保持优越的心态。若是痘痘问题较为严重，建议实时就医，寻求专业的皮肤科医生的辅助。