我们的身体是由很多种细胞组成的，其中血小板就是一种类圆盘形无核细胞，主要功能是停止出血，帮助血液凝固。那么，当血小板的数量过多时，就会出现血小板高的状况。那么，血小板高的原因有哪些，平时应该如何预防呢？
首先来看一下，引起血小板高的原因有哪些，最常见的还是营养不良、过度劳累和精神压力等。此外，长期吸烟、喝酒、药物过度使用等都会影响血小板的正常水平。
为了远离血小板高症状的困扰，首先需要从平时的饮食和生活习惯上做起来。第一，一定要保证充足的睡眠和合理的休息，使身体达到最佳状态。第二，饮食方面要提倡清淡，多吃蔬菜和水果，饮食中的蛋白质主要来自鱼肉和豆腐、牛奶等。此外，还要禁烟戒酒，少用药，定期检查血常规、心电图、肝肾功能等相关指标。
总结起来，远离血小板高，科学合理的饮食和生活习惯都是很关键的，不要给自己的身体过度负载，珍惜属于自己的每一天。