太极拳是一门深受广大民众喜爱的武术运动。在每天清晨，很多广场、公园都能看到人们在默默地演练。而太极拳的发源地，就在中国的河南省陈家沟村。据说，太极拳曾经是一种保护自身和家庭不受伤害的武术。因此在陈家沟村，练习太极拳已经成了数代人的传统。
太极拳最早的传播者是一位名叫张三丰的道家隐士。他因为学了道家的炼丹术，被称为人间仙人。张三丰在武术领域极有造诣，他将《太极图说》写成了一本书，成为了太极拳的开山之作。太极拳在陈家沟村传承至今，千百年来一直是中国人民最为喜爱的武术之一。
太极拳的特点是慢，柔，细。它不仅适合成年人练习，还适合老年人社交、锻炼身体。太极拳经过多年发展，已经成为了世界性的健身运动。在中国，练习太极拳还有就是追求养生长寿，被誉为“练一身太极骨，长寿有益又安康”