800米跑步是一项非常考验体能、速度和耐力的运动项目。无论你是想参加校园运动会还是业余运动会比赛，都需要掌握一些技巧和训练方法，才能真正提升自己的成绩。
下面是一些800米跑步的技巧，帮你提升速度、减少疲劳，更快地完成比赛。
1. 制定科学的训练计划
在训练800米跑步时，需要制定一个科学合理的训练计划。正常情况下，每周训练3次到4次左右，一次训练时间不宜过长，以30分钟到1个小时为宜。训练时间不需要太长，但训练的强度和效果一定要做到最好。
2. 增加爆发力
800米跑步需要爆发力，因此在训练中需要增强爆发力。可以采用弹跳训练、爆发力训练、跳绳训练等方式提高爆发力，从而更好地完成比赛。
3. 合理控制呼吸
在跑步时保持平稳的呼吸可以帮助你减少疲劳，提高速度。800米跑步中呼吸的节奏是关键。可以采用“闻气、吸气、吸气、呼气”的方式来控制呼吸，保持节奏。
4. 正确的走位技巧
800米跑步中，第一圈跑道内侧跑，第二圈跑道外侧跑，第三圈进入内侧跑道，最后一圈则尽可能快地跑完。合理的走位可以帮助你更快地完成比赛。
5. 注重腿部力量训练
腿部肌肉力量对800米跑步有着非常重要的作用。可以进行腿部肌肉力量训练，增强肌肉强度和耐力。
以上是800米跑步的部分技巧，希望能对你有所帮助。在参加比赛前一定要进行充分的热身，让身体逐渐适应运动强度。加油，让自己变得更强！