在夏季高温的时候，人们通常都会采取各种方法来降温。不过，有些人的降温方法是靠开着空调或者电风扇来消耗大量电能，不仅浪费资源，还会对环境产生一定的东西影响。其实，有许多物理降温方法可以帮助人们降低室内温度，既省电又环保。
1. 增加室内通风
室内通风可以把外面的空气引进来，与室内空气流通，这样有利于散热，可以有效降低室内温度。在夜间或者早晨，空气相对较为凉爽，可以开窗通风。白天则要根据当地的气候特点，在室内和室外的温差较小的时间段开窗通风，尽量避免大面积的直射阳光。
2. 使用遮阳窗帘
当室内有阳光照射的时候，可以使用遮阳窗帘，遮挡掉阳光。采用浅色遮阳窗帘会比深色遮阳窗帘更好，因为浅色遮阳窗帘反射的阳光更多，可以减少阳光的热量进入室内。
3. 使用降温器材
有些降温器材可以非常有效地给人带来清凉。比如，用水晶凉席、藤席、竹席等等良好的散热材料制成的蒲团，可以看到明显的降温效果。对于家庭中的电器设备，可以使用散热片等器材来帮助降温。
4. 绿色植物降温
绿色植物不仅可以美化室内环境，还可以吸收二氧化碳和甲醛等有害气体，起到净化空气的作用。同时，绿色植物还是室内降温的好帮手，可以吸收热量，降低室内温度。
5. 体感降温
夏季，我们还可以通过穿着透气性好的衣服、多洗澡、吃冰品等方式来降低体感温度。
以上就是几种物理降温方法，既环保又省电，适合家庭使用。采用这些方法，我们可以有效降低室内温度，享受夏日凉爽。