女性的健康一直备受关注。对于女性健康来说最重要的一个要素就是月经周期。什么是月经周期？怎样计算？接下来我们将为您详细介绍。
女性月经周期通常以来月经的第一天为起点，到下一次来月经的第一天为止。通常女性的月经周期在28天左右，但也有14天至45天不等。如果你的周期太长或太短，那么可能意味着身体健康方面的问题，应该寻求医生的建议。
除此之外，月经周期也被用来帮助判断生育能力。一个女人在几年内有多少个排卵期可能会影响她的受孕能力。一般来说，28天左右的周期有12-14个排卵期，而较短的周期则可能只有7-8个，相应地也就减少了怀孕的可能性。
最后也要提醒女性，在经期尤其是月经来的前三天，身体比较虚弱应该注意保暖和休息，适当补充营养，避免过度的劳累对身体造成影响。