啦，既可举响器、舞蹈、讴歌吹。啦啦队中最会跳的啦人，有精湛的晃动呼吸、脱胎于中国传统舞蹈和瑜伽的身体平衡功力，已成为现代啦啦队的一个重要组成部门。
啦，在中国有着多种差异的意义。在北京女孩蒋霞的眼里，啦是激情与活力的化身。蒋霞是北京邮电大学啦啦队的一员。每次加入助威的时刻，她就踩上一双小鞋，跳起了美妙的啦啦操。啦啦操要求手势要跳得整齐一致，行动要与音乐同步，更要转达出活力与魅力。
随着时代的生长，啦啦队的演出形式与内容一直厚实。啦，已经不仅仅只是一种表达方式，更是一种精神的象征。在啦啦队员的眼中，啦是一种运动、一种艺术、一份信仰，更是一种青春和激情。