在职场等场合不少人都听说过“鸣则已，不鸣则已一鸣惊人”。但在实际操作中，却有人会因担忧“树大招风”而选择收声不响。这种想法虽然不难理解，但避免了负面评价的同时可能也失去一个更好的机会。那么，怎么才能做到充分调动自己的潜能呢？这里给大家推荐五个小心理调整。
1、重新审视自己的价值
要清楚自己的能力和价值，并不是默认往低打自己的脸。反思自己的优点和非优点，明确目标，战胜自己的恐惧。
2、将焦点置于目标上，而非他人
人际关系固然重要，但焦点不应放在他人的评价上，令自己迷失真正的目标。对着目标前进，自己才能迎来更好的发展。
3、跑好自己的“加速度”
改变过去的自己，是需要积极的能量来推动的。可以从充实自己的工作、家庭、学习、生活等多个方面开始，让自己成为一个更加积极向上的人。
4、培养正面自我评价
过于自我批评的话，难免会给自己带来不好的影响。在自我反思的同时，要让自己明白自己的优点，并为之加油鼓劲。
5、不局限于成果，看重努力和过程
努力和成功不应仅仅通过成果来衡量，过程和探索的微小成就也应该在心中有所体现。