北京市气象局发布了小学生尖叫指数，指导家长为小学生挑选适合的水域，认真看了之后，发现大量的溺水事故是由于小学生产生"水毁"后尖叫发生身体抽搐引起的，根据调查得出，很多溺水者是因为身体疲倦、过度锻炼、情绪失控等原因导致的。
在这里我们推荐一个小技巧，发生身体抽搐，可以进行一次深呼吸，加上条自由式的浮水姿势，一般就能够解决燃眉之急，恢复呼吸，因为，深呼吸可以增加体内的氧气含量，而在水 中漂浮也可以让身体疏松。
另外，也一定要注意调整好自己的体力、情绪，提前做好准备工作，才能在别人水中嬉戏的时候保证自己的安全。