张三丰，明朝末期、清朝初年道家学派大师。他被誉为武当山派的开山祖师，其贡献不仅仅在于武功技艺的创造和传承，更在于其为道家思想的弘扬和发展做出的卓越贡献。从修炼莫邪剑、七星步到指导门徒，张三丰被认为是练成了长生不老之術，真正活到了160岁。
张三丰真的活到了160岁吗？这一问题一直是历史学家、文化爱好者们茶余饭后常谈论的话题。很多人对张三丰传说中的长寿产生怀疑，认为这只是民间传说或武林传说一类的骗术故事。但也有一些学者认为，张三丰确实长寿，并提供了一些相关证据。
张三丰在道家文化中被称为 "长生老祖" ，因此拥有长寿的传说也自然而然地出现在人们的传说中。在历史资料和中医文献中也有不少的关于长寿秘方、延年益寿的记载，这些或许也为张三丰的长寿传说提供了借鉴。而有关张三丰具体长寿的叙述，更多的是来自于武林典籍。《武林通宝》记载，张三丰于崇祯十三年壬戌冬月，在紫金山上举行传道授业仪式，参加的弟子有成昆、田伯光、周芷若、张无忌等。此时他已经是145岁了。明朝末年的《九华山房笔记》中，也记载了张三丰传承武功的情景，这些证据都有助于佐证张三丰真的很长寿这一事实。